自然观想桩功桩的功效与作用--功效功理

天奇门内劲气功---自然观想桩功一、 功效功理自然观想桩属于天奇门内劲气功， 为太乙六脉神剑基础内功之一， 是养生健身， 祛病延年必炼的重要功法， 有如下特点：1 、 动作简单易学， 适于各界朋友， 老弱病残者可坐练。2、 不强调入静和意守，功态中可以看电视天奇门秘术之自然观想桩， 听音乐， 可闲谈或思考问题3、 得气快， 气感强， 内劲力大， 祛病，健身效果显著自然观想桩功桩的功效与作用--功效功理， 无偏差4、 外气内收内气外放， 无需意守， 循环如常5、 自我调节， 自我理顺， 自我修复， 自我完善， 培本固元，延处益寿 功效：平和阴阳自然观想桩功桩的功效与作用--功效功理， 通经络， 祛病气， 调补五脏元气， 使修炼者精气神足， 内劲气足， 人体机智能有序化， 久炼此功能强筋壮骨， 舒筋活血， 健脑益智， 补虚泻实， 益寿延年。如能每天坚持炼本功法两次， 每次 90-1 05 分钟， 月内能见人体光气， 百日有显著的祛病健身效果， 半年后百病全除， 一年后精气神足， 精力体力倍增， 此后将不再得病或很少得病， 还可发放外气为他人调祛疾病。适应范围：1 、 为学好武术， 气功打下基础， 或强身健体2、 调祛自己或它人的各种慢性病， 常见病和疑难病， 此功之效与修炼者信与不信气功无关， 与对气功敏感不敏感无关。

3、 用于青少年智力开发， 增强体质， 治疗近视， 注意力分散， 精神不集中和各种原因引起的弱智病功理浅说：天奇门自然观想桩以炼内劲气， 打通经络， 畅通气血运行为主，有炼谷化精， 炼精化气， 炼神还虚之妙，此功属于道家所说的“命功”范围。自古至今的各门各派都很重视桩功的修炼， 古有“百炼不如一站”之说， 桩功的特点： 上虚下实， 呆若木桩， 脚底生根，静极生动天奇门秘术之自然观想桩， 外紧内松， 身如气泵， 引气上行， 运注经脉 ， 加快了经络， 筋骨肌肤气血的周流， 促进了血液循环和新陈代谢， 从而有疚高潮调节和强化人体机能， 提高了抗病能力和免疫能力。俗话说， “人老先从腿上老， 腿老先从脚上老‘， 天奇门谱书上说： “人过四十五， 渐现疏松骨， 筋脉失所养， 产生松肌肤， 耳鸣目昏暗， 精气神欠足， 久炼观想桩， 内劲气渐旺， 筋脉气血足， 精强骨又壮， 肤生经润光， 耳聪眼又亮， 身过中元寿， 自将天年享（注， 据葛洪在《抱朴子内外篇》 中说， 人寿为三元， 下元寿六十岁以上， 中元寿一百二十岁以上， 上元寿一百八十岁以上， 如能炼到百脉皆通， 五气朝元， 则可享上元寿， 道家武当始祖张三丰据说寿过二百， 不知所终）二、 炼功注意事项： 也同样适用于其它门派站桩功的注意现象。

如少林内劲一指禅， 浑园桩等。1 、 练功前解大小便， 不能忍二便练功， 功中放矢气屁是好事， 不要忍矢。 饭后一小时练功， 不要过饥过饱进练功， 早上空腹练功最好， 桩功很苦， 要补充营养， 练完功后半小时内不宜洗冻水澡不宜用凉毛巾擦汗。2、 收功后有心虚发慌， 发冷，出冷汗或四肢无力等不适之感天奇门秘术之自然观想桩， 可能是 1 。 收功收得不好 2。 练功时情绪不好， 如生气上火等 3。 炼功处于饥饿壮态 4 炼功过长太累 5。 久病大病之后炼功有这种感觉解决方法： 稍作休息后， 马上静坐或静卧， 同时观想自己坐在莲花或躺在粉红色莲花中央黄色的莲台上，丹田之丹珠闪闪发光， 此意境或意识出来后， 做逆腹式呼吸， 吸气时以口缓缓吸足宇宙真气， 同时收腹，吸足气时鼓肚下压气至丹田， 闭气 1 5-45 秒， 然后不加意念， 将气从鼻缓缓呼出， 共做 36 呼吸， 搓手浴面收功。 也可不用理会心虚等感觉， 稍作休息， 很快就恢复的。3、 不要在风大的地方炼， 不在污染的环境， 生气上火时炼功， 妇女在月经期间， 或适当减少炼功时间，

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